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玉米南瓜饼——降糖养胃防癌补脑

食物的种类是有很多的,我们在食用的时候要注意相互搭配,也要注意选择适合自己体质的人群,比如说糖尿病人,肠胃不好的人群,要注意饮食,什么样的食物适合呢,下面就来看看玉米南瓜饼的做法。

玉米南瓜饼

玉米南瓜饼所需材料

主要食材南瓜,玉米面

玉米南瓜饼的做法

1、南瓜去皮除子,洗净,切细丝,加入玉米面、盐、葱花及适量清水拌匀成糊状。

2、锅置火上,倒入适量植物油,待油温烧至五成热。

3、最后放入玉米面南瓜糊摊成饼形,烙至两面微黄,熟透即可。

玉米南瓜饼的功效与作用

玉米南瓜饼非常健康的一个饼,当主食相当不错,玉米南瓜饼煎好的饼别具风味,玉米能增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。南瓜所含的维生素C有能消除致癌物质亚硝胺的病变作用,能预防有癌物质的产生。玉米南瓜饼十分的美味,而且营养丰富,具有抗癌、养胃、消炎之功效。南瓜具有调理肠胃的作用,对于肠胃不好的人群来说有滋补的作用,特别是对于糖尿病人来说具有缓解和控制血糖的作用和功效哦,大家平时的时候可以适当食用。

上面介绍了玉米南瓜饼的具体的做法,是不是觉得很简单呢,市场上经常可以买到相应的食材,和小编介绍的步骤一样就可以吃到美味的菜肴哦,可以有健脾开胃的作用,让你的食欲大开,降糖养胃防癌补脑。

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