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白菜牡蛎年糕汤——美容养颜

海鲜是人们都喜欢吃的食物类型,海鲜的种类是有很多的,那么多的选择,你是如何选择的呢?牡蛎是众多海鲜中价格便宜,而且口感鲜美的类型,那么如何吃呢,来看看白菜牡蛎年糕汤的做法。

白菜牡蛎年糕汤

材料

白菜100克,牡蛎80克,年糕50克,姜2片

做法

1.把白菜洗净改刀成块;牡蛎洗净泥沙,用水焯一下

2.水中放入两块姜,水开后放入牡蛎煮5分钟后,放入白菜和年糕片,然后放入少量的盐,等白菜煮软就做好了,很简单吧。


小诀窍

此汤颜色清新,味道鲜美,白菜脆嫩,牡蛎鲜嫩,年糕软糯,营养丰富。牡蛎的营养价值很高,常吃牡蛎有预防癌症的作用,牡蛎有安神和促进生长发育的好处。牡蛎还具有“细肌肤,美容颜”及降血压和滋阴养血、健身壮体等多种作用,因而被视为美味海珍和健美强身食物。所以说这道汤品很有营养,不仅可以促进生长发育,而且还可以有美容养颜的作用,同时还可以保证营养素的摄入哦,对于身体健康来说是一种很不错的食材。

关于白菜牡蛎年糕汤的具体的做法,大家都了解如何制作了吧。口感好,而且营养价值高哦,具有丰富的蛋白质和营养物质,对身体健康起到了很大的作用,可以强健身体美容养颜,而且还可以开胃助消化哦,大家赶紧试试吧。

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